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El 28 de abril de 2025, a media mañana, casi toda la península se quedó sin luz. En pocos minutos dejaron de funcionar los semáforos, el metro, los datáfonos, los cajeros y, poco después, la cobertura móvil. Muchos descubrimos ese día que no teníamos ni una linterna a mano ni efectivo en la cartera.
No hace falta ser alarmista para estar preparado. La Comisión Europea recomienda desde 2025 que cada hogar pueda arreglárselas 72 horas por su cuenta ante una emergencia, y Protección Civil insiste en lo mismo. La buena noticia: casi todo lo necesario ya lo tienes en casa o cuesta poco. Esta es nuestra lista práctica, sin acaparar y sin dramas.
La lista en 1 minuto
| Qué | Cuánto | Para qué |
|---|---|---|
| Agua embotellada | Mínimo 1,5 l por persona y día (mejor 2–3 l) | Beber y cocinar si falla el bombeo |
| Comida que no necesita frío ni cocción | Para 3 días | Comer sin nevera ni fuego |
| Linterna o frontal + pilas | Una por persona | Luz segura (mejor que velas) |
| Radio a pilas o de manivela | 1 | Informarte sin móvil ni internet |
| Batería externa cargada | 1 por móvil | Mantener el móvil vivo |
| Efectivo | Billetes pequeños | Pagar si no funcionan tarjetas ni cajeros |
| Botiquín y medicación habitual | Para varios días | Salud y tratamientos |
| Documentos | Copias en bolsa estanca | DNI, tarjeta sanitaria, seguros |
1. Agua y comida
Protección Civil de Cataluña pide al menos 1,5 litros por persona y día (4,5 litros para tres días); la OCU sube la cifra a entre 2 y 5 litros si cuentas la higiene y la cocina. En la mayoría de edificios el agua sigue saliendo un tiempo, pero en pisos altos con bomba puede cortarse rápido.
Para comer, elige cosas que no necesiten frío ni cocinar: conservas (pescado, legumbres, verduras), pan tostado o de molde, galletas, frutos secos, chocolate, queso curado, embutido, leche UHT y zumos. Si tienes niños pequeños o mascotas, añade su comida. Y un abrelatas manual: es el gran olvidado.
2. Luz: linternas, no velas
Protección Civil lo tiene claro: mejor una linterna que velas, que provocan incendios cada vez que hay un apagón largo. Lo ideal es una linterna frontal por persona (deja las manos libres) y alguna lámpara LED de pie para iluminar una habitación entera. Ten pilas de repuesto o elige modelos recargables y mantenlos cargados.
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3. Información y comunicación
Durante el gran apagón, la radio fue la única forma fiable de saber qué pasaba en muchas zonas. Una radio a pilas o de manivela (algunas llevan también panel solar y linterna) es probablemente lo más útil por euro invertido de esta lista.
El móvil aguanta más si bajas el brillo, activas el ahorro de energía y cierras apps. Una batería externa de 20.000 mAh (unos 70 Wh) da para 3–4 cargas completas de un móvil. Apunta en papel los teléfonos importantes, por si el móvil se apaga. El número de emergencias es el 112: úsalo solo para emergencias reales, para no saturarlo.
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4. Dinero, documentos y salud
- Efectivo en billetes pequeños: el 28 de abril no se podía pagar con tarjeta en casi ningún sitio.
- Documentos: copias del DNI, tarjeta sanitaria y pólizas de seguro en una bolsa estanca.
- Botiquín: analgésico, antiinflamatorio, material de cura y la medicación habitual de cada persona para varios días.
- Gafas de repuesto, audífonos y sus pilas, y cualquier ayuda técnica que uséis.
5. Energía: el siguiente nivel
Con lo anterior pasas un apagón de unas horas sin problema. Si en casa hay algo que no puede quedarse sin luz (un equipo médico como un CPAP, el router para teletrabajar, una nevera con medicamentos, una pecera o simplemente quieres estar tranquilo), el siguiente paso es una estación de energía portátil: una batería grande con enchufes normales, silenciosa y que se puede usar dentro de casa, a diferencia de un generador de gasolina.
| Tamaño | Qué te permite durante un apagón |
|---|---|
| Batería externa (≈ 70 Wh) | Cargar móviles varias veces |
| Estación pequeña (≈ 300 Wh) | Router, luces y móviles durante un día |
| Estación de 1 kWh | Además, la nevera unas horas, el portátil o un CPAP varias noches |
| Estación de 2 kWh o ampliable | Casa básica funcionando uno o varios días |
Para saber qué tamaño necesitas según tus aparatos, usa nuestra calculadora de Wh. Para recargarla durante un corte largo, añade un panel solar plegable. Y si quieres ver modelos concretos, tenemos una comparativa de las mejores estaciones de energía para apagones.
Qué hacer cuando se va la luz
- Comprueba el alcance: mira el cuadro eléctrico y si tus vecinos tienen luz. Si está todo el barrio a oscuras, el problema es de la red.
- Desenchufa los aparatos sensibles (ordenador, televisión) para protegerlos del pico de tensión cuando vuelva la corriente. Deja una lámpara encendida para saber cuándo vuelve.
- No abras la nevera ni el congelador: cerrada, la nevera mantiene el frío unas 4 horas, y un congelador lleno, hasta unas 48 horas (24 si está a medias).
- No uses ascensores y evita desplazamientos innecesarios en coche: los semáforos no funcionan.
- Nunca uses generadores de gasolina, barbacoas ni estufas de camping de interior sin ventilación dentro de casa: el monóxido de carbono mata sin avisar.
- Infórmate por la radio y sigue solo canales oficiales: los rumores se multiplican en estos casos.
- Piensa en tus vecinos, sobre todo en personas mayores o que dependan de equipos eléctricos.
Revisa tu kit dos veces al año
Un buen truco: aprovecha los cambios de hora (marzo y octubre) para revisar el kit. Comprueba fechas de caducidad del agua y la comida, que las pilas funcionan y que las baterías externas y la estación de energía están cargadas (lo ideal es dejarlas entre el 60 y el 80 % si no las usas).
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua necesito para 3 días?
Para una familia de 4, al menos 18 litros solo para beber (1,5 l por persona y día). Si quieres agua también para cocinar e higiene básica, calcula unos 30–40 litros.
¿Sirve un generador de gasolina?
Sirve, pero no dentro de un piso: es ruidoso, necesita combustible y emite monóxido de carbono, por lo que solo puede usarse al aire libre y lejos de ventanas. Para la mayoría de viviendas en España, una estación de energía portátil es más práctica y segura.
¿Cuánto dura la comida de la nevera sin luz?
Con la puerta cerrada, unas 4 horas en la nevera y hasta 48 horas en un congelador lleno. Pasado ese tiempo, desecha lo perecedero (carne, pescado, lácteos) si ha estado por encima de 4 °C más de dos horas.